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不做手机控最新版

不做手机控最新版

版本：v6.0.6.11大小：28.4M

类别：系统工具系统：Android

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应用介绍
  • 不做手机控最新版 v6.0.6.110
  • 不做手机控最新版 v6.0.6.111
  • 不做手机控最新版 v6.0.6.112
  • 不做手机控最新版 v6.0.6.113

不做手机控App是一款专注于时间管理与自律习惯养成的手机使用控制工具，主要帮助用户减少手机依赖、提升专注效率。软件通过番茄任务、监督限制与睡眠锁机等多种模式，对手机使用时间进行科学管理与强制约束，让用户在学习、工作与生活中更容易保持专注状态。同时结合使用统计功能，帮助用户清晰了解自己的使用习惯，从而逐步建立更健康的手机使用方式。

任务设置方法

1、进入APP首页后点击右侧“+”添加按钮，即可进入新任务创建页面开始设置。

2、在任务编辑界面填写任务名称、使用时长及执行模式，并可设置提醒方式后点击保存。

3、返回监督页面即可看到已创建任务，点击任务即可启动对应的锁机监督模式执行管理。

软件特色

1，番茄模式：通过设定专注时间段并启动锁机机制，有效屏蔽手机通知与应用干扰，帮助用户进入深度专注状态，从而提升学习与工作效率与执行力。

2，监督模式：支持设置单次使用时长或累计使用时长限制，当达到设定上限后系统将自动触发锁屏保护机制，强化用户自律行为并减少过度使用手机情况。

3，睡眠模式：可根据用户作息时间设定定时锁机任务，在设定时间自动限制手机使用，有效减少熬夜刷手机行为，帮助养成规律健康的作息习惯。

软件亮点

1，多场景适用：不仅适合学习与办公场景使用，也可应用于阅读、课堂专注及日常手机管理等多种环境，满足不同用户的自律控制需求。

2，强制执行机制：通过时间限制与屏幕锁定相结合的方式减少用户主观干扰，使任务能够稳定执行，提高计划完成率与使用控制效果。

3，数据统计分析：提供详细的手机使用时长记录与行为统计数据，帮助用户直观了解自身使用习惯，从而进行针对性调整与优化。

软件优势

1，操作简单：整体界面设计简洁清晰，功能分类明确直观，用户无需复杂学习即可快速创建任务并开始使用，降低使用门槛提升体验。

2，自律强化：通过锁机与限制机制逐步减少手机依赖行为，帮助用户建立更科学的时间管理方式，提高专注能力与长期自律习惯养成效果。

3，模式灵活：支持番茄、监督与睡眠多种模式自由切换使用，可根据学习、工作与休息等不同场景灵活调整策略，提高适用范围与实用性。

更新日志

v6.0.6.11版本

【修复】已知崩溃问题

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更新时间：2026-04-29
厂商名称：
中文名：不做手机控
包名：com.pl.getaway.getaway
MD5：2DBFD502CA0E7296DE86C864FA9C4BF7
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