立训健身app
版本：v3.2.5 安卓版大小：57.8M
类别：健康医疗系统：Android
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应用分类网游分类单机分类
版本：v3.2.5 安卓版大小：57.8M
类别：健康医疗系统：Android
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立训健身app能给你好多好多不一样的健身计划，不管你是想让肌肉变多、把身上多余的肉肉减掉，还是想让身材变得更好看、锻炼肚子上的小肌肉，统统都能满足你。
立训，一款专业实用的运动健身指导教学应用，通过立训app小伙伴们可以在家学习科学健身课程，实时记录运动数据，分析定制个性化运动方案，了解一下。
1. 500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2. 2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换
3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作
4. 通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录
·热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度
·可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果
·体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒
·详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥
平台提供多种健身计划，涵盖增肌、减脂、塑形等，适合不同健身目标的用户。
许多用户表示，课程视频由专业教练讲解，动作清晰、易懂，有效避免运动伤害。
个性化健身计划帮助用户根据目标选择最适合的课程，满足从初学者到达人不同需求。
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