免费睡眠监测免费版
版本：v1.0.4 安卓版大小：47.2M
类别：健康医疗系统：Android
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分类
应用分类网游分类单机分类
版本：v1.0.4 安卓版大小：47.2M
类别：健康医疗系统：Android
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免费睡眠监测免费版悄悄帮你记下你睡觉时候的事情，你什么都不用做哦。你还可以按自己喜欢的样子，给自己定个睡前要做的小事情，比如看看书、静静想想事情、做做伸展动作等等。
睡眠记录与管理应用是一款专为帮助用户改善睡眠质量而设计的智能工具。它不仅能够自动监测和记录用户的睡眠数据，还提供了丰富的睡前仪式功能，旨在通过科学的方法和个性化的设置，让用户更好地了解并优化自己的睡眠模式。
开启睡眠监测功能后，APP将自动记录用户的睡眠数据，无需手动操作。
详细数据：提供入睡时间、睡眠时长、深睡浅睡比例、翻身次数等详细数据，让用户全面了解自己的睡眠情况。
用户可以根据自己的喜好和需求，自定义睡前仪式内容，如阅读、冥想、拉伸等。
无需手动操作：一旦开启睡眠监测功能，应用程序将自动追踪用户的睡眠状态，从入睡到醒来全程记录，确保数据的准确性和连续性。
智能感应技术：利用先进的传感器技术和算法分析，精确捕捉每一个睡眠阶段的变化，包括深睡、浅睡以及中途醒来的次数等。
全面的数据展示：提供详细的睡眠统计数据，如入睡时间、总睡眠时长、各个睡眠阶段的比例（如深度睡眠、轻度睡眠）、翻身次数等，帮助用户深入了解自己的夜间活动情况。
可视化图表：以直观的图表形式呈现每周、每月甚至更长时间段内的睡眠趋势，便于识别长期存在的问题或进步。
多样化选择：用户可以根据个人喜好和需求，自由选择或组合多种放松活动作为睡前仪式，如阅读、冥想、拉伸练习、听轻音乐等，营造一个舒适的入睡前氛围。
定时提醒：设定固定的睡前准备时间段，应用会在指定时间发出温馨提示，引导用户按时进行各项活动，形成规律的作息习惯。
效果跟踪：记录每次睡前仪式的效果反馈，对比不同方法对睡眠的影响，找到最适合自己的放松方式。
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