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版本:v4.7.6 ios版大小:330M
类别:苹果应用系统:IOS
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--放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
--轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
--缓解疼痛
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
--高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感。结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,让你身心更加愉悦。
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