不做手机控最新版

不做手机控app可以通过多种方式来减少用户对于手机的依赖，从此拒绝做低头族，根据需求来进行设置，强制帮你进行管理，让你不再沉迷玩手机，带来更为自律的生活方式。

不做手机控软件介绍

强力屏保帮你排除其他App的干扰，静心专注学习提升自我。备战中考、高考、四六级、考研、考公，成绩冲冲冲。早睡早起，专注学习，监督玩手机，高效时间管理，统计使用时间，远离手机诱惑，学霸必备的自律工具。

不做手机控app特点

1、提供限制手机使用的监督模式，通过规则化管理使用行为，帮助用户减少过度依赖设备的情况，逐步建立更健康的使用习惯与自控能力。

2、支持早睡早起的睡眠模式，可在设定时间内提醒并引导用户进入休息状态，从作息层面进行规范，帮助形成更加规律的生活节奏。

3、具备生活场景提醒功能，可用于如蹲马桶计时提醒等日常细节管理，让用户在碎片化场景中也能合理控制时间与行为节奏。

4、在阅读电子书过程中可开启定时休息机制，通过周期性提醒帮助用户适度放松眼睛，减少长时间阅读带来的疲劳感，提升阅读健康性。

5、支持上课时间手机锁定功能，可在学习或专注场景下限制设备使用，有效减少干扰，同时适用于多种需要专注的使用环境。

6、提供强制执行的番茄模式，通过固定专注与休息周期进行时间管理，帮助用户提升专注效率，养成高效稳定的任务执行习惯。

应用亮点

【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，拒绝沉迷手机，保护视力

「累计玩机限制」周末只玩机时间3小时，灵活定制，开启自律生活

「APP监督」对每个APP都可以单独监督

【番茄】

「快速番茄」一键进入专注模式，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作

「预约番茄」定时运行，自动开始番茄，不怕没有自控力，

「正计时番茄」工作计时，可以随时暂停，保持专注也不忘灵活

【白噪声】

海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【统计】

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量，在哪里浪费了时间一目了然

【睡眠】

定时执行早睡任务，锁住手机，强制入睡，保证睡眠，不再熬夜，早睡早起精神好

【打卡】

闹钟--虚假的早起；打卡--真实的早起！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致

不做手机控怎么设置白名单

1.先点击进入菜单列表页面，从中找到“屏保”功能，开始对白名单进行设置。

2.点击“查看屏保白名单列表”功能，就可以从中设置屏保白名单哦！

3.点击“基础屏保白名单”功能，就可以选择“普通选取模式”来设置软件到白名单里了。

4.在进入页面后只需要点击自己想设置为白名单的软件，就可以完成添加了，之后点击左上角箭头按钮就可以完成保存。

更新内容

v6.0.8.2版本

监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

健康使用手机，一起来自律吧

【新增】每个任务在高级设置中可以自定义【更多锁机强度】中的设置

【新增】番茄任务在高级设置中可以每个任务自定义提醒

【新增】保证金改名为承诺金，并优化说明和设置逻辑

【新增】解锁承诺金可以按解锁范围预设金额和禁止赎回期

【优化】APP监督和锁机白名单的高级设置，改成用对话框选取的方式

【优化】自动隐藏最近任务列表的逻辑，如果不隐藏最近任务列表，点击图标仍然回到上次的页面

【优化】启动条件在冷静期等待的时候就可以进行操作了

【优化】番茄的子任务不再重置已暂停时长和锁机白名单的已使用量

【修复】输入启动原因的启动条件不显示悬浮窗的bug

【修复】预约修改设置后可能不会立即生效的问题

【修复】自律挑战被移出屏幕外面的问题

v5.9.13.0

1、减少使用量权限出错的误报

v5.9.9.6

【修复】

1、手机控总开关切换响应不及时的bug

2、重启手机壁纸守护可能变黑屏的bug

3、监督时间可能算到第二天的bug

【新增】

1、编辑任务使用全新UI界面

【优化】

1、屏保白名单加载速度优化

v5.9.8.2

【优化】

1、更多手机支持屏蔽语音助手了超级省电

【新增】

1、注销账号

2、免打扰时增加补充响铃，防止有些手机上来电铃声受影响