AutoSleep软件

autosleep软件作为备受好评的睡眠应用，它可以实时追踪你的睡眠情况，任何时间你睡觉的情况都是进行监测，让你了解自己每天的睡眠状况，帮助你更好地享受生活。

autosleep最新版介绍

使用先进的启发式应用来计算您的睡眠时长。如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做，它会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。即使您不带着手表睡觉，它也可以计算您在床上的时间。这非常简单。

主要功能

Apple 睡眠阶段 - 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项

睡眠血氧 - 睡眠时的测量值

睡眠时间 - 睡眠时长和睡眠银行余额

睡眠评分 - 对您睡眠的综合评分

睡眠环 - 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼

今晚就寝时间 - 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间

就绪 - 表示您的身体和精神压力

呼吸频率 - 记录您每分钟的呼吸

噪声 - 环境噪声测量值

睡眠分析 - 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况

睡眠燃料 - 衡量您的睡眠质量和效率

实时睡眠跟踪 - 查看您夜间的睡眠统计信息

智能闹钟 - Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来

小组件 - 各种各样超棒的 iPhone 小组件

温度 - 跟踪您睡眠时的手腕温度

睡眠一致性 - 了解您的就寝时间习惯

熄灯 - 跟踪入睡时间

探索 - 深入分析视图

Siri - 通过 Siri 语音指令使用

快捷方式 - 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式

调整 - 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能

复杂功能 - 多种 Watch 表盘选项

HomeKit - 与 Apple HomeKit 完全集成

表情符号和笔记 - 记录对睡眠时段的评论和标签

设置 - 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒

导出 - 导出选项以保存数据

历史 - 高级图表和趋势

配置 - 更改主题并设计您的时钟睡眠环

autosleep没有数据

权限未完全打开

解决方法：点【设置】-【隐私】-【健康】-【AutoSleep】-里面的选项全部打开，然后回到AutoSleep里面刷新一下，数据就出来啦。

未与手表连接

解决方法：直接还原抹掉手表内容和设置，然后再重新匹配连接上，睡一觉，第二天数据就有了。

autosleep怎么用

1、打开autosleep后，设置 允许使用iphone心跳/呼吸/位置等隐私 （需要同意使用）

2、然后设置 日常作息、行为习惯 等即可

3、睡觉时候带着手表，就会记录睡觉行为，是否深度睡眠，睡觉具体时间

更新日志

6.9.4

各种小型修复和外观更新

6.9.2

手腕温度已添加！ 这是一种与您睡觉时的体温有关的测量值。 手腕温度需要 Apple Watch Series 8 或 Ultra。

新增了名为 Quartet 2 的新紧凑小组件，可显示血氧、呼吸频率、手腕温度和今晚的就寝时间。

“显示我的温度”的 Siri 快捷指令

各种小型修复和外观更新

6.8.0

- 新的睡眠燃料等级可以让您了解睡眠质量

- 超棒的全新紧凑小组件，可在更少的空间查看更多信息

- 将“睡眠一致性”添加到了“今日”选项卡中，以帮助监控就寝时间

- 新增了 HomeKit 支持

- 将“早间简报”添加到了“今日”选项卡

- 为“就绪”添加了新的描述上下文

- 修改了图表以提高清晰度

- 改进了关键指标的等级颜色

- 翻译更新

- 更佳性能和更多功能