战胜焦虑官方版
版本：v1.0.0 安卓版大小：42.8M
类别：生活实用系统：Android
分类
应用分类网游分类单机分类
版本：v1.0.0 安卓版大小：42.8M
类别：生活实用系统：Android
战胜焦虑官方版是可以全方面帮助广大用户朋友们打造的大型在线生活实用类产品，丰富功能搭配上简洁页面设计其中，轻松帮助大家成功入眠无压力。
各种缓解焦虑的方式任你使用，让自己的坏情绪得到释放，战胜焦虑是有效缓解压抑焦虑抑郁情绪的软件，身体和心灵都可以恢复平静，改善出现的负面情绪。
·正念冥想：
情绪清理和情绪引导练习，可有效提高专注力、包含多种正念、放松冥想课程练习，从外到内的身体扫描，情绪觉察力、应变力
·心理测试：
ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试，GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、教你认知自我，更为全面的探索自我
·缓解焦虑：
快速的消除杂念，保持清晰的思维意识，从行为心理学出发，让心灵卸下负担，注重当下合理安排眼前的事与物，快步提升工作学习效率，减轻焦虑聚焦感
·减压助眠：
配合高品质的白噪声放松音乐，让你置身多种大自然场景中，科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习，体验前所未有的放松，舒适平静的进入梦乡
·从健康心理层面分析了悲观、失望、沮丧、愤怒、烦躁、失落等负面情绪的共同点和差异化
·学会与情绪相处，引导良好的情绪迸发，使身心保持在健康的状态
·提倡全民化学习认知行为疗法，实现全人保健
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