练练健身app最新版
版本：v25.07.03 安卓版大小：177.1M
类别：生活实用系统：Android
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分类
应用分类网游分类单机分类
版本：v25.07.03 安卓版大小：177.1M
类别：生活实用系统：Android
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练练健身app最新版是给需要通过运动来健身打造的大型生活实用类产品，海量的丰富课程内容搭配上专业的教练团队，轻松塑形不在话下。
1.如果你喜欢力量训练，减脂、想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你
2.300+动作，文字说明，配有视频演示、不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
3.这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
1.你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
2.在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
3.练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
1.心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
2.提前在这个平台上把计划安排好，用户就可以有效的训练，而且自己还可以针对性的练习。
3.习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
1、身体情况：年龄、身高、体重；
2、日常情况：运动情况、体态问题等；
3、健身目的：减重or增肌等；
tips：尽可能的按照实际情况回答，将会拥有更适合自己的健身计划。
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