元气伸展最新版
版本：v1.1.8 安卓版大小：95.0M
类别：健康医疗系统：Android
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177
分类
应用分类网游分类单机分类
版本：v1.1.8 安卓版大小：95.0M
类别：健康医疗系统：Android
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元气伸展可以帮助用户伸展身体活络筋骨，这里有非常多的课程，你只需要跟着视频上老师的教学就能学会。同时你也能定制自己每天的伸展计划并坚持打卡，它适合不同年纪的老人。
养生锻炼，盲目练习伤身体。
古法养生操，融合世代养生人智慧，经受4000年岁月考验，更适合中国人体质。
元气伸展APP，针对0基础人群，提供定制化的古法养生锻炼方案
私教1V1视
频口令带练，每一次伸展都事半功倍
通经络，调气血，提精神，排体毒，焕青春，元气大增。
在这里，我们为你提供了八段锦、太极拳、古法健身操、经络瑜伽、民族舞、古典舞等多种养生锻炼课程，全部针对零基础用户，视频1V1讲解带练，在追求会的同时做到动作标准化，让每一次练习都事半功倍。坚持练习?可有效改善体态和身体循环系统，身体做到真正的内外兼修，刚柔相济。告别亚健康、?增强体质、提高代谢，养血排毒，?延缓衰老。男女老少皆宜，可使瘦者健壮，肥者瘦身。
提供了丰富的生活场景所需要拉伸教程。
用户可以通过平台更好坚持拉伸和放松。
专业真人老师指导大家进行锻炼，让你更易学习。
真人跟练：软件内置专业教练的真人示范，用户可以直接跟随教练的动作进行拉伸，确保每一个动作都准确无误。
多场景覆盖：无论是办公室、家中还是户外，元气拉伸都为你提供了适合不同场景的拉伸计划，让你随时随地都能进行拉伸放松。
根据需求选择：无论你是希望缓解疲劳、提高柔韧性还是为了运动前的热身，软件都能根据你的需求为你推荐合适的拉伸动作。
课程类型
拥有各种类型的运动拉伸课程资源，选择类型查找课程；
目标设置
根据自己的运动喜好任意选择个人的运动目标，获取相关课程资源；
播放课程
运用播放功能在线播放视频课程对课程中展示的健身动作进行掌握；
制定计划
完善个人的详细信息之后制定个人的运动计划，规划运动时间；
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