膳食一度是一款立足健康饮食管理的掌上工具，针对当代人作息紊乱、餐食失衡的问题，给出科学膳食搭配方案，助力身体调理。软件融合中医养生思路，完成体质测试即可领取个性化饮食方案，清晰说明食材宜忌与搭配技巧。平台收罗食材科普、膳食资讯与二十四节气时令推荐，内容贴近日常生活。还配健康商品选购通道，贯通配餐指导与商品挑选，实现一站式健康饮食管理，从体质测评到每餐安排再到商品入手环环相扣，让调整更省心、选择更清楚，一日三餐都有章可循，让健康融入每顿饭菜，越吃越有底气，需要时可随时体验。

膳食一度怎么看推荐食谱

1、打开膳食一度，先进入主页顶部再点击膳食指引醒目的入口处栏位。

2、依据此刻身体状态或当前情形进行相应选择，比如失眠、上火、肠胃不适。

3、点击进入对应分类即可查看系统推荐的食谱，点开具体食谱可看制作流程与所需食材。

软件特色

1、养生好物优选

甄选各类养身用品上架，覆盖粮油、茶饮、滋补品等多类健康商品，价格实在，品质有保障，选购更省心，搭配更对路，购物更划算，用得放心，处处替身体着想。

2、膳食资讯科普

日常推送食材甄别、营养构成、烹调窍门等科普内容，附二十四节气时令推荐，查阅更方便，掌握更全面，认知更清楚，吃得更明白，用得更踏实，动手做菜更有底气。

3、专属餐食定制

先完成体质评测，再依据测试结果生成个性化饮食搭配方案，说明食材宜忌与组合技巧，安排更合身，调理更对证，吃得更从容，身体更舒坦，调养之路更有方向。

软件功能

1、体质饮食方案

先作答中医九型自测，再领取契合本人的餐食搭配建议，说明食材宜忌与组合要点，调身更有依据，饮食更合身，体态更舒坦，状态更稳健，一日三餐更对味。

2、智能问诊自检

描述不适症状即可获得健康判断，不用出门也能弄清身体异样，得到进补方向与就医提示，省去奔波，心里有底，照护更及时，笃定更安心，照顾家人更周全。

3、食品采买商城

依据中医体质配给相宜的绿色食物，调养更对证，入手更顺当，吃着更安心，健康更有保障，用得称心，下单流程简洁，收货品质稳定，长期吃更靠谱。

4、健康常识速递

持续汇编补益、作息、运动等主题文章，掌上即可随时翻阅，内容贴合生活，条理清楚，读着涨知识，看着更受用，借鉴更省力，日子更讲究，养生观念慢慢扎根。

软件亮点

1、专栏订阅推送

掌上即可随时翻阅各类美食话题，勾选心仪栏目后，最新内容会主动递送，查阅更轻松，获取更及时，见识更开阔，消息不漏看，跟进更到位，日常饮食更有参照。

2、吃法认知入门

理顺食材选择、营养构成与烹调要领，认清饮食要点，建立正确观念，安排更妥当，吃得更讲究，身体更受益，状态更舒心，家常饭菜也做出门道。

3、书法教学提升

请来资深书家录制分步示范，从握笔、运笔到结字逐项拆解，跟练更直观，笔画更见功力，落墨更沉稳，字迹更耐看，习字更有成效，静心养性两相宜。

更新日志

v3.4.9

1、优化系统运行

2、修复部分bug

3、完善隐私政策

4、改进体质测试