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轻断食管家可以帮助轻松减肥，你可以定制专属计划，它会科学拆解目标，从而助你高效瘦身。这里还有懒人减脂食谱，你可以科学规划三餐，并进行营养饮食均衡搭配，你还能跟着里面的运动课程来锻炼

轻断食管家简介

欢迎使用轻断食管家，您的健康管理伴侣！

轻断食，又称间歇性断食，已被全球数亿人采用，成为新一代的健康减肥方式。

为您提供全面的断食支持，帮助您更高效、更安全地实现减肥目标，迈向更健康、更美丽的自己！

轻断食管家官方下载

功能亮点

个性化断食计划：根据您的身体状况，定制不同强度的断食方案，灵活选择12-12、14-10、16-8等计划，适合各个阶段的用户，帮助您更好地管理体重。

全面食物记录：轻松记录每日的饮食、运动和体重变化，数据清晰可见，科学调整饮食习惯，见证自己的成长与改变。

热量查询与食谱推荐：海量食物库，帮助您了解每种食物的热量与营养成分，配合专业营养师推荐的食谱，让您的饮食更加健康美味。

精选课程：高效锻炼瘦身，精选运动课程，燃脂效果加倍

健康饮水提醒：个性化饮水目标设置，时刻提醒您保持良好的饮水习惯，确保身体健康所需的水分摄入。

每日记录：记录每日进食热量、运动消耗热量，以及锻炼记录，对数据进行可视化。

知识普及：丰富的减肥与营养知识，让您科学了解轻断食、饮食、运动等相关主题，提升您的健康管理能力。

主要优点

记录减肥日常

记录饮食运动喝水算热量差，助力减肥

坚持健康减肥

专注身材和体重管理，科学减肥

速查食物热量

吃前浅查食物热量和营养，心理有数

最新版特色

减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

权限管理须知

允许应用程序写入SD卡。
允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号，是否正在通话，以及对方的号码等。
允许程序访问网络.
允许应用程序查看所有网络的状态。
允许应用程序使用相机拍照，这样应用程序可随时收集进入相机镜头的图像。
允许应用程序防止手机进入休眠状态。
允许应用程序控制振动器。
通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息，定位精度大概误差在30~1500米。
访问精准的位置源，例如手机上的全球定位系统(如果有)。恶意应用程序可能会借此确定您所处的位置，并可能消耗额外的电池电量。
允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。
允许应用程序查看有关WLAN状态的信息。
允许应用程序安装全新的或更新的Android包。恶意应用程序可能会借此添加其具有任意权限的新应用程序。
创建模拟地点来源进行测试。恶意应用程序可能利用此选项覆盖由真实地点来源（如GPS或网络提供商）传回的地点和/或状态。
允许应用程序更改网络连接的状态。
允许应用程序连接到WLAN接入点以及与WLAN接入点断开连接，并对配置的WLAN网络进行更改。
允许应用程序控制闪光灯。
允许应用程序修改整个系统的音频设置，如音量和路由。
允许应用程序装载和卸载可移动存储器的文件系统。
允许应用程序从系统的各日志文件中读取信息。这样应用程序可以发现您的手机使用情况，但这些信息不应包含任何个人信息或保密信息。