冥想答案之书app
版本：v1.05 安卓版大小：70.9M
类别：健康医疗系统：Android
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177
分类
应用分类网游分类单机分类
版本：v1.05 安卓版大小：70.9M
类别：健康医疗系统：Android
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冥想答案之书可以帮助用户放松身心，这里有非常多白噪音，你可以在睡觉前播放，这样能快速入眠。里面有很多冥想解压方式，你可以选择适合自己的使用，它会自动记录你的每次冥想数据
一款解压软件，通过定时的呼吸练习，随时随地帮你缓解焦虑、放松身心。
忙碌的生活、快节奏的工作...麻木的情绪让我们忘记了放松时的感受。忘记了上一次「深呼吸」是在什么时候。
选择、困惑...未来将何去何从？似乎总是在抉择中徘徊。
轻装上阵，我们才能跑得更远更快！前进的路上，不妨停下「30s」，在「冥想」中释放焦虑、困惑与压力吧。
每一次的放松都应该是满满的仪式感，揭开「答案之书」，发现秘密彩蛋，你值得这世间，所有的美好！
有海量引导音乐和音频供用户随时随地的进行学习，帮助你从快节奏的工作和生活中抽离
进入一个平静和安宁的良好状态，减少焦虑与压力，保持专注平静、放松情绪、获得良好的睡眠
提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习
1、可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰。
2、能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果。
3、在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果。
睡眠质量差，失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。
记忆力下降，前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。
长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人。
思维迟钝，大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮之。
容易情绪化，焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。
注意力不集中，做事容易分心，拖延、散漫、效率低。
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